Die High-Carb-Diät

Synopsis de Die High-Carb-Diät

«Die High-Carb-Diät» est le guide nutritionnel de John A. McDougall et Mary McDougall, publié par riva en broché (400 pages, en allemand).

Le livre défend une alimentation riche en glucides et à base de plantes pour perdre du poids durablement. Il comprend un plan de 7 jours, des conseils pratiques et plus de 100 recettes pour appliquer cette approche nutritionnelle, présentée comme alternative aux régimes pauvres en glucides comme Atkins ou Dukan. C'est l'édition allemande de «The Starch Solution».

Recommandé pour ceux qui recherchent une alimentation végétarienne ou végétalienne et souhaitent perdre du poids sans renoncer aux glucides.