El ayuno intermitente
par Carlos Pérez, Néstor Sánchez · Urano · tapa blanda · ISBN 9788417694166
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Détails du produit
Auteur: Carlos Pérez, Néstor Sánchez
ISBN: 9788417694166
Éditeur: Urano
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 20/10/2020
Pages: 192 pages
Dimensions: 21.2 x 13.6 x 1.2 cm
Poids: 254 g
Synopsis de El ayuno intermitente
«El ayuno intermitente» est le guide santé et nutrition de Carlos Pérez et Néstor Sánchez, publié par Urano en broché (192 pages, en espagnol).
Le livre présente le jeûne intermittent comme une pratique soutenue par la science qui réduit l'inflammation, régule le sucre dans le sang, améliore la concentration et aide contre l'obésité. Les auteurs, experts en psychoneuroimmunologie, incluent des protocoles étape par étape, des menus et des exercices pour en faire un mode de vie naturel.
Il appartient à la collection Nutrition et diététique. Publié le 20 octobre 2020.
Une œuvre de vulgarisation pour le grand public intéressé par la nutrition et le bien-être, avec une orientation pratique.
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À propos de l'auteur
Carlos Pérez
Carlos Enrique Reinaldo Pérez, né le 26 août 1971 à Marianao, est un handballeur international cubain naturalisé hongrois évoluant au poste d'arrière gauche.
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