par Anna Trökes · Editorial Everest · tapa dura · ISBN 9788424184544
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«El gran libro del Yoga» est le manuel de Hatha-Yoga d'Anna Trökes, publié par Editorial Everest en couverture rigide (192 pages, en espagnol).
Il présente un Hatha-Yoga adapté à la vie actuelle, combinant la sagesse traditionnelle avec l'école du dos et la physiothérapie occidentale. Il décrit les postures pas à pas, sans exigences acrobatiques et adaptées à tout âge, et inclut relaxation, pranayamas et méditation pour calmer l'esprit et améliorer la concentration.
Cette œuvre appartient à la collection Libros de regalo, correspond à la troisième édition, avec traduction de Julio Otero Alonso, et comprend plus de 350 photographies en couleur.
Adapté aux personnes de tout âge et de tout niveau qui souhaitent s'initier ou approfondir le Hatha-Yoga sans avoir besoin de compétences acrobatiques.
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