El método Zero Training

Synopsis de El método Zero Training

«El método Zero Training» est le guide d'exercices de Tomomi Ishimura, publié par Zenith en broché (144 pages, en espagnol).

Le livre attribue la difficulté à maigrir à la perte de la position naturelle du corps. Sa proposition, le Zero Training, combine des exercices de respiration et d'étirement : cinq étirements et un exercice de tonification, en 5 minutes par jour, pour ramener le corps à la position zéro en travaillant le cou, les épaules, le dos, les hanches et les pieds.

Traduction de Remedios Diéguez Diéguez de l'original japonais. Le livre fait partie de la collection Salud y Bienestar et a été publié le 27 janvier 2021.

Destiné à un grand public intéressé par le fitness, la perte de poids et les exercices à faible impact.