El método Silva de control mental

Synopsis de El método Silva de control mental

«El método Silva de control mental» est le manuel de développement personnel de José Silva et Philip Miele, publié par Vergara en couverture souple (278 pages).

Le livre présente la méthode de contrôle mental créée par José Silva pour utiliser son propre esprit plus efficacement. Il explique des techniques de relaxation et de visualisation visant à réduire le stress et la tension, améliorer la concentration et augmenter l'estime de soi, dans le but d'atteindre un plus grand bien-être et un développement personnel.

Œuvre publiée à l'origine en 1977 sous le titre The Silva Mind Control Method. Elle s'inscrit dans les catégories santé et bien-être, philosophie et développement personnel.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, la méditation et les techniques de relaxation et de visualisation.