EmoDieta

Synopsis de EmoDieta

«EmoDieta» est le manuel de santé et de bien-être de Reina García Closas et Alejandro Lorente, en broché, édité par Salsa Books CAS (360 pages, en espagnol).

EmoDieta défend que la plupart des régimes échouent à cause du facteur émotionnel : anxiété, nervosité, stress, solitude ou dépression mènent à une alimentation incontrôlée. Le livre offre des outils d'autogestion émotionnelle pour briser ce cercle vicieux et maintenir le poids idéal avec un bien-être physique, mental et émotionnel.

L'édition en espagnol a été publiée le 10 juin 2014 par Salsa Books CAS, une marque du Grupo Planeta.

Pour ceux qui veulent comprendre la relation entre émotions et alimentation et ont vu leurs tentatives de perdre du poids avec des régimes traditionnels échouer.