par John Little · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479027469
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«Iniciación al culturismo» est le guide de culturisme de John Little, publié par Tutor en couverture souple (208 pages, en espagnol).
Il explique les bienfaits de l'entraînement avec poids pour la santé et la forme physique : plus de muscle, de force, de densité osseuse et de capacité cardiovasculaire, ainsi qu'un métabolisme plus élevé. John Little, vulgarisateur chevronné du culturisme, présente ses méthodes de contraction maximale, de contraction statique et de facteur de puissance, avec des directives pour commencer à développer sa musculature.
Ce titre appartient à la collection En Forma des Éditions Tutor, correspond à la première édition et a été publié en Espagne.
Pour ceux qui souhaitent s'initier au culturisme ou améliorer leur entraînement de force ; lecture utile pour les sportifs et les amateurs de fitness.
