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Seconde vie
En forma con la gimnasia
par Sabrina Carollo · Tikal-Susaeta · tapa blanda · 96 pages
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Pages: 96 pagesAuteur: Sabrina CarolloÉditeur: Tikal-SusaetaFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 7/2/2008ISBN: ISBN 9788430560080
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Synopsis de En forma con la gimnasia
Este libro ofrece una guía práctica para incorporar el ejercicio físico en la vida cotidiana. Explica cómo el cuerpo necesita estimulación para funcionar eficazmente y cómo la actividad diaria a menudo no es suficiente. El libro propone un programa de ejercicios físicos diseñados para adaptar el cuerpo a movimientos beneficiosos. Incluye un test de autoevaluación para ayudar al lector a identificar el tipo de gimnasia más adecuado para sus necesidades, con instrucciones claras e ilustradas.
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