En forma con la gimnasia
par Sabrina Carollo · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430560080
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Détails du produit
Auteur: Sabrina Carollo
ISBN: 9788430560080
Éditeur: Tikal-Susaeta
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 07/02/2008
Pages: 96 pages
Dimensions: 21 x 15 x 0.9 cm
Poids: 308 g
Synopsis de En forma con la gimnasia
«En forma con la gimnasia» est le guide pratique de fitness de Sabrina Carollo, publié par Tikal-Susaeta en broché (96 pages, en espagnol).
Explique pourquoi le corps a besoin d'un stimulus spécifique pour performer et pourquoi l'activité quotidienne ne suffit pas. Propose une routine d'exercice physique et, après un test d'auto-évaluation, aide à choisir la gymnastique la plus adaptée. Inclut des tests d'endurance et de force avec des consignes pour les répéter après un mois, ainsi que des exercices illustrés.
Fait partie de la collection Fitness. Publié en 2008 et l'âge de lecture recommandé est à partir de 16 ans.
Pour les adultes qui veulent connaître leur condition physique et pratiquer à la maison la gymnastique qui correspond le mieux à leurs besoins.
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