Personal Training. Entrenamiento Personal

Synopsis de Personal Training. Entrenamiento Personal

«Personal Training. Entrenamiento Personal» est le manuel de personal training coordonné par Alfonso Jiménez Gutiérrez, publié par INDE en couverture souple (376 pages, en espagnol).

Ouvrage de référence sur le personal training qui aborde les compétences professionnelles de cette activité : il décrit le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et musculaire, les adaptations à l'exercice aérobie et anaérobie, la prescription d'entraînement aérobie et le développement de la force. Il inclut l'analyse d'exercices, les blessures fréquentes, les techniques de diagnostic initial, les protocoles d'évaluation physique, les recommandations nutritionnelles et des considérations pour entraîner des personnes souffrant de troubles de santé.

Appartient à la collection Fitness, numéro 709. La couverture indique la 3e édition.

Destiné aux entraîneurs personnels, aux étudiants en sciences de l'activité physique et du sport, et aux professionnels du fitness qui souhaitent fonder leur travail sur des critères solides.