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Estirándose
par Bob Anderson · RBA Integral · tapa dura · 240 pages
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Pages: 240 pagesAuteur: Bob AndersonÉditeur: RBA IntegralFormat: tapa duraLangue: es-ESDate de publication: 25/2/2016ISBN: ISBN 9788491180326
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Estirándose. Guía completa de estiramientos
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Synopsis de Estirándose
Descubre la guía completa de estiramientos de Bob Anderson, un libro fitness que te enseñará a estirar los músculos correctamente para mantener la musculatura ágil y flexible, reducir la tensión, relajar el cuerpo y prevenir lesiones. Esta edición revisada y ampliada incluye series de estiramientos para diferentes momentos del día y situaciones, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento muscular y programas para superar el dolor de espalda. Con más de 1500 ilustraciones de Jean Anderson, este libro te ayudará a mejorar tu bienestar físico y a alcanzar tus objetivos de forma progresiva.
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À propos de l'auteur
Bob Anderson
Bob Anderson, né à Gosport (Hampshire) le 15 septembre 1922 et mort le 1er janvier 2012, est un escrimeur et maître d'armes britannique, essentiellement connu pour avoir été la doublure des combats au sabre laser de Dark Vador lors de L'Empire contre-attaque et Le Retour du Jedi et pour son travail de maître d'armes sur plusieurs films à succès, dont la trilogie du Seigneur des anneaux.
1922–201294 titres publiés
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