Estupenda en 9 semanas y media
par Juan Rallo, Almudena Cid · Espasa-Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467035780
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Détails du produit
Auteur: Juan Rallo, Almudena Cid
ISBN: 9788467035780
Éditeur: Espasa-Calpe
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 15/03/2011
Pages: 208 pages
Dimensions: 23 x 15 x 0.2 cm
Poids: 280 g
Synopsis de Estupenda en 9 semanas y media
«Estupenda en 9 semanas y media» est le guide santé et bien-être de Juan Rallo et Almudena Cid, publié par Espasa-Calpe en broché (208 pages).
Juan Rallo, entraîneur personnel, et la gymnaste Almudena Cid proposent un plan de neuf semaines et demie pour se remettre en forme et adopter des habitudes de vie saines. La méthode combine exercice et alimentation, avec des résultats visibles semaine après semaine sur l'apparence physique, la santé et l'humeur.
Publié le 15 mars 2011. Almudena Cid a été huit fois championne d'Espagne de gymnastique rythmique et a disputé quatre finales olympiques consécutives.
Conçu pour les femmes qui souhaitent améliorer leur condition physique et leur bien-être général en suivant une routine de neuf semaines et demie.
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À propos de l'auteur
Almudena Cid
Almudena Cid Tostado est une gymnaste rythmique espagnole, née le 15 juin 1980 à Vitoria-Gasteiz, dans la province d'Alava, au Pays Basque. Elle a été sept fois championne d'Espagne de sa discipline.
Naissance en 1980Depuis 19959 titres publiés13 d'écriture
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