El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

Synopsis de El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad

«El método de Juan Rallo. Entrénate de verdad» est l'essai sur la santé et l'entraînement de Juan Rallo, publié par Espasa en couverture souple (200 pages, en espagnol).

Le livre présente le système d'entraînement personnel que Juan Rallo a porté au grand public, basé sur son expérience à préparer physiquement des visages connus. Il explique comment améliorer la forme physique et la qualité de vie avec un programme d'exercices et d'habitudes, avec le principe que toute personne bien conseillée peut réaliser une transformation remarquable. Il inclut également son parcours comme collaborateur à la télévision et dans la presse.

Publié en avril 2012 par Espasa dans la série «Fuera de colección y one shot».

Indiqué pour ceux qui cherchent une méthode d'entraînement accessible sans être des sportifs professionnels, avec un accent sur la santé et le bien-être général.