Factor fitness 5

Synopsis de Factor fitness 5

«Factor Fitness 5» est un manuel de fitness et de nutrition de Harley Pasternak, publié par Paidotribo en broché (181 pages, en espagnol).

«Factor Fitness 5» propose d'obtenir un corps de star en cinq semaines en s'entraînant moins et en mangeant plus : cinq repas quotidiens, des préparations de cinq minutes et cinq séances d'entraînement hebdomadaires avec cinq phases de cinq minutes. L'ouvrage rassemble également les secrets de régime et de fitness des stars d'Hollywood.

Sous-titré «Los secretos de las dietas y fitness de los mejores de Hollywood», cette édition en espagnol a été publiée en 2007 et fait partie de la collection Nutrición de Paidotribo.

Un guide conçu pour les lecteurs manquant de temps qui souhaitent améliorer leur forme physique et leur alimentation avec des directives brèves et simples.