Fit for Life

Synopsis de Fit for Life

«Fit for Life» est le manuel de santé et de nutrition de Harvey et Marilyn Diamond, publié par Bantam Books en livre de poche (333 pages, en anglais).

Le programme des Diamond propose d'atteindre le poids idéal sans compter les calories ni réduire les portions, en mangeant selon les cycles digestifs naturels de l'organisme. Leur thèse soutient que ce n'est pas seulement ce que l'on mange, mais quand et comment on combine les aliments, pour que le corps les traite mieux et que le poids se régule de façon naturelle et permanente.

Sous-titré «The Weight-Loss Plan That Proves It's Not What You Eat, But When and How!», il comprend une préface d'Edward Taub, M.D. Il correspond à la première édition britannique en livre de poche.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids sans régimes restrictifs et préfèrent une approche naturelle de l'alimentation, avec attention aux rythmes de l'organisme et à la santé digestive.