La cocina de la antidieta

Synopsis de La cocina de la antidieta

«La cocina de la antidieta» est le guide de nutrition de Marilyn Diamond, publié par Círculo de Lectores Barcelona en couverture souple (156 pages, en espagnol).

Le livre propose une méthode d'alimentation basée sur la combinaison des aliments de la manière la plus bénéfique pour l'organisme, sans compter les calories ni peser les repas. Il inclut des conseils pratiques et des recettes, comme le bisque de carottes, pour améliorer l'alimentation quotidienne, gagner en santé et en énergie et, au passage, réduire l'excès de poids.

Cet ouvrage a été publié en 1990 et porte le sous-titre «consejos y recetas para mejorar nuestra alimentación y mantenernos llenos de salud y energía».

Destiné aux personnes intéressées par la nutrition, la cuisine saine et le bien-être, en particulier à celles qui veulent perdre du poids sans régimes de comptage.