Salud y Bienestar
Full Catastrophe Living
par Jon Kabat-Zinn · Dell Publishing · tapa blanda · ISBN 9780385303125
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Détails du produit
Auteur: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9780385303125
Éditeur: Dell Publishing
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 1991
Pages: 512 pages
Poids: 567 g
Synopsis de Full Catastrophe Living
«Full Catastrophe Living» est le guide pratique de Jon Kabat-Zinn publié par Dell Publishing en livre de poche (512 pages, en anglais).
Le livre présente le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience de la Stress Reduction Clinic de la University of Massachusetts Medical Center. Il comprend la méditation assise, la respiration, le scan corporel et le yoga conscient pour aborder la douleur chronique, l'anxiété et le stress professionnel, afin de changer le rapport à la souffrance.
Le sous-titre complet est Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Il comprend des références bibliographiques et un index.
Pour les lecteurs intéressés par la pleine conscience et le bien-être, aussi bien les personnes en bonne santé que celles confrontées au stress, à la douleur chronique ou à la maladie.
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À propos de l'auteur
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, né à New York le 5 juin 1944, est un professeur émérite de médecine et un important contributeur à la diffusion de la « méditation de la pleine conscience » dans le monde.
Naissance en 1944Depuis 1990119 titres publiés36 d'écriture
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