par Helmut Reichardt · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510205
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«Gimnasia cada día» est le guide pratique d'exercices de Helmut Reichardt, publié par Hispano Europea en couverture souple (96 pages, en espagnol).
Manuel d'exercices proposant une routine quotidienne pour l'entretien physique. À travers des séances simples, il travaille l'alignement corporel, l'amplitude de mouvement et la sensation de bien-être, avec des indications pour appliquer de bonnes habitudes posturales dans les activités quotidiennes et des exercices réalisables sans matériel spécialisé.
L'édition comprend des photographies en noir et blanc, avec traduction d'Oliver Bieg Pagel. Le livre a été publié en 1994.
Un guide pour ceux qui souhaitent maintenir leur forme physique avec des exercices de base et sans équipement, en intégrant des routines au quotidien.
