par Antonio J. Monroy Antón · Wanceulen S.L. · tapa blanda · ISBN 9788498236439
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«Guía práctica de musculación: El miembro inferior» est le guide de musculation d'Antonio J. Monroy Antón, publié par Wanceulen en broché (72 pages).
Ouvrage d'entraînement du bas du corps avec des exercices validés par l'auteur sur plus de quinze ans de pratique. Les mouvements sont organisés par groupes musculaires : jambe, cuisse antérieure, fessiers, ischio-jambiers, abducteurs et adducteurs, afin que débutants et moniteurs trouvent de la variété et évitent les routines monotones.
Première édition publiée en 2011. Comprend des illustrations en noir et blanc et le texte complet en espagnol.
Conçu aussi bien pour ceux qui débutent dans le fitness que pour les moniteurs et experts cherchant de la variété dans les routines du bas du corps.
