Guide des aliments minceur naturels et allégés. La vérité

Synopsis de Guide des aliments minceur naturels et allégés. La vérité

«Guide des aliments minceur naturels et allégés. La vérité» est le guide alimentaire de Josette Craplet-Meunier, en broché, publié par Josette Lyon.

Guide sous forme de dictionnaire sur quoi manger en voulant perdre du poids. Il analyse les aliments naturels et les versions allégées, en calculant leur apport réel et en séparant les utiles de ceux à prendre avec modération. Il propose une base d'aliments peu gras et peu sucrés pour un régime de longue durée, avec des conseils et des recettes.

L'ouvrage a été publié en 2002 dans la collection «Les 500 conseils». L'édition compte 223 pages et est écrite en français.

Adapté aux personnes qui veulent perdre du poids avec une alimentation équilibrée ; ses conseils et recettes conviennent à tous les âges et appétits.