How to Develop Emotional Health

Synopsis de How to Develop Emotional Health

«How to Develop Emotional Health» est l'essai de psychologie d'Oliver James, publié par Macmillan en broché (152 pages, en anglais).

Oliver James soutient que, plutôt que de chercher le bonheur, il convient de cultiver la santé émotionnelle. L'auteur décrit cinq éléments : perspicacité, sens de soi, relations fluides, authenticité et attitude ludique. L'ouvrage propose des stratégies pour comprendre comment le bagage émotionnel affecte le quotidien, surmonter des schémas inutiles et gagner en conscience de soi.

C'est le dixième volume de la série The School of Life ; l'ouvrage a été publié à l'origine en 2014.

Pour les lecteurs intéressés par la psychologie populaire, la connaissance de soi et le développement personnel.