I Can Make You Thin

Synopsis de I Can Make You Thin

«I Can Make You Thin» est le livre de développement personnel de Paul McKenna, publié par Bantam en livre de poche (208 pages, en anglais).

Paul McKenna propose un système de perte de poids basé sur des techniques psychologiques et d'auto-hypnose pour rééduquer la relation avec la nourriture. La méthode vise à contrôler les fringales, manger en pleine conscience et se sentir motivé pour faire de l'exercice, avec pour objectif de perdre du poids de façon permanente.

Publié pour la première fois en 2005, cette édition Bantam de 2015 comprend un CD audio avec le programme de perte de poids.

Pour les lecteurs de développement personnel et de bien-être intéressés par la perte de poids et le changement de leurs habitudes alimentaires.