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Seconde vie
Fitness
par Atana Torres-Quevedo · Libsa · tapa blanda · 192 pages
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Pages: 192 pagesAuteur: Atana Torres-QuevedoÉditeur: LibsaFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 24/4/2006ISBN: ISBN 9788466212007
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Synopsis de Fitness
Este libro es una guía práctica para practicar fitness en casa. Ofrece un plan de ejercicios para mejorar la fuerza y la flexibilidad, ayudando a conseguir una figura armoniosa y una salud de hierro. El libro incluye ejercicios que se pueden realizar tanto en gimnasios como en casa, ya sean ejercicios genéricos o específicos para diferentes partes del cuerpo. Ideal para quienes buscan una nueva concepción del deporte como filosofía de vida, uniendo ejercicio físico, dieta equilibrada y hábitos saludables.
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