Caminar y adelgazar

Synopsis de Caminar y adelgazar

«Caminar y adelgazar» est le guide santé et fitness de Les Snowdon et Maggie Humphreys, publié par Ediciones Tutor en broché (160 pages, en espagnol).

Programme de trente jours pour perdre du poids et tonifier le corps en marchant, avec lequel on peut perdre jusqu'à six kilos. Inclut des recettes simples sans compter les calories et explique comment la promenade quotidienne aide à contrôler le stress. Traite aussi de l'exercice pour les enfants, la famille et les plus de cinquante ans.

Fait partie de la collection En Forma d'Ediciones Tutor. Première édition publiée le 4 septembre 2001.

Pour les personnes qui veulent se mettre en forme en marchant, les familles et les plus de cinquante ans qui recherchent une activité douce et une meilleure qualité de vie.