J'arrête d'être débordée !

Synopsis de J'arrête d'être débordée !

«J'arrête d'être débordée !» est le livre de développement personnel de Barbara Meyer et Isabelle Neveux, publié par Eyrolles en broché (172 pages, en français).

Les autrices, coachs et mères, proposent un plan de vingt et un jours pour cesser de se sentir débordée et concilier vie personnelle, sociale et professionnelle sans sacrifier ses propres désirs. Inclut des tests, des exercices pour aller à l'essentiel, des astuces pour avancer en douceur et un rituel quotidien pour consolider le changement.

Il fait partie de la série «J'arrête de», a été publié le 20 février 2014 et a une préface de Raphaëlle Monod-Sjöström.

Conçu pour les mères aux agendas surchargés qui cherchent un programme de 21 jours pour mieux concilier leur routine.