par Christopher J. McCullough, Robert Woods Mann · Apostrofe Ed · tapa blanda · ISBN 9788445500088
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«La ansiedad» est le guide d'auto-assistance de Christopher J. McCullough et Robert Woods Mann, publié par Apostrofe Ed en couverture souple (280 pages, en espagnol).
Ouvrage de vulgarisation sur l'anxiété : il en analyse les causes, décrit une crise d'anxiété typique et propose un programme de maîtrise de soi et de dépassement avec des stratégies pour faire face au stress et retrouver le bien-être émotionnel.
Titre original : Managing Your Anxiety. Appartient à la collection Horizonte divulgación et comprend une bibliographie (p. 280).
Lecteurs intéressés par la santé émotionnelle et le développement personnel qui souhaitent comprendre l'anxiété et apprendre à la gérer au quotidien.
