La antidieta

Synopsis de La antidieta

«La antidieta» est l'essai sur la nutrition de Harvey et Marilyn Diamond, publié par Puzzle Editorial en broché (253 pages, en espagnol).

L'ouvrage propose un programme alimentaire alternatif aux régimes conventionnels, fondé sur la combinaison adéquate des aliments et sur l'écoute des signaux du corps. Sa proposition défend de manger sans se limiter sur les quantités ni compter les calories, dans le but d'atteindre un bien-être durable et une relation plus saine avec la nourriture.

Œuvre initialement publiée en anglais sous le titre «Fit for Life». Cette édition en espagnol a été publiée en 2005 dans la collection Puzzle (poche).

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition et le bien-être qui cherchent une alternative aux régimes restrictifs.