La dieta inteligente para runners
par Juana María González, Julia Farré Moya, Anabel Fernández Serrano, Anna Sauló, Jessica Hierro · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431555993
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Détails du produit
Auteur: Juana María González, Julia Farré Moya, Anabel Fernández Serrano, Anna Sauló, Jessica Hierro
ISBN: 9788431555993
Éditeur: DE VECCHI EDICIONES, S.A.
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 08/03/2013
Pages: 128 pages
Poids: 40 g
Synopsis de La dieta inteligente para runners
«La dieta inteligente para runners» est le guide de nutrition sportive de Juana María González et de l'équipe Alimmenta, publié par De Vecchi en broché (128 pages, en espagnol).
Un ouvrage pratique qui explique comment planifier l'alimentation des coureurs selon la phase d'entraînement, de compétition ou de repos dans laquelle ils se trouvent. Il aborde le calcul de la dépense énergétique, propose un programme pour réduire le poids corporel et offre des lignes directrices pour améliorer les performances en course sans mettre la santé en danger.
Appartient à la collection Salud (De Vecchi). Publié le 8 mars 2013. Inclut une préface d'Albert Bosch et la collaboration d'Emma Roca et François Laforge.
Recommandé pour les coureurs qui souhaitent adapter leur alimentation aux exigences de l'entraînement et de la compétition.
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