La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

Synopsis de La méthode fitnext d'Erwann Menthéour

«La méthode fitnext d'Erwann Menthéour» est la méthode de santé et de bien-être d'Erwann Menthéour (France Loisirs/Solar, broché, 204 pages, en français).

Erwann Menthéour propose un programme de 40 jours pour reprendre le contrôle de son corps par l'exercice et l'alimentation. L'ouvrage inclut des recettes conçues pour accompagner le plan et une approche pratique visant à améliorer la santé et le bien-être.

L'édition publiée en 2014 est revue et augmentée ; le livre s'inscrit dans la catégorie santé et bien-être.

Conçu pour les lecteurs souhaitant améliorer leur santé grâce à un programme structuré d'exercice et d'alimentation.