par Gema Vidal Santos · Natural Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493722463
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«La sabiduría de la respiración» est un guide de respiration consciente de Gema Vidal Santos publié par Natural Ediciones en couverture souple (145 pages).
L'ouvrage part de la respiration comme d'un outil reconnu depuis des siècles pour harmoniser le corps et l'esprit. Avec une approche pratique, il explique comment l'usage conscient du souffle aide à habiter son propre corps, accepter les émotions sans se laisser emporter, lâcher les schémas mentaux et vivre le présent avec intensité.
Première édition, publiée en 2010. Le sous-titre de l'ouvrage est «Respira plenamente para vivir consciente». Gema Vidal Santos est cofondatrice des centres Itaka à Madrid et Alicante.
Pour les lecteurs intéressés par le bien-être, la respiration consciente et les thérapies naturelles comme voie de croissance personnelle.
