La vera dieta dei gruppi sanguigni

Synopsis de La vera dieta dei gruppi sanguigni

«La vera dieta dei gruppi sanguigni» est l'essai de Peter J. D'Adamo et Catherine Whitney, publié par Sperling & Kupfer en livre de poche (372 pages).

Le livre part de l'idée que le groupe sanguin conditionne l'assimilation des aliments et la réponse de l'organisme, et propose d'adapter l'alimentation et le mode de vie à chaque type (O, A, B, AB). Avec une approche de vulgarisation, les auteurs offrent des orientations pour choisir des aliments qui aident à atteindre le poids idéal, augmenter l'énergie et réduire le risque de maladies.

Édition en italien publiée en 2016 ; son sous-titre complet est «Come scegliere gli alimenti per raggiungere il peso ideale, vivere sani e più a lungo».

Destiné aux lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes personnalisés et le bien-être qui souhaitent suivre un plan alimentaire selon leur groupe sanguin.