La ZEN Attitude DES Paresseuses
par Anne Benoit · Tapa blanda · ISBN 9782501049825
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Détails du produit
Auteur: Anne Benoit
ISBN: 9782501049825
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Français
Format: Tapa blanda
Date de publication: 14/04/2007
Pages: 322 pages
Synopsis de La ZEN Attitude DES Paresseuses
«La ZEN Attitude des paresseuses» est le guide bien-être d'Anne Benoit, publié par Marabout en broché (322 pages, en français).
L'ouvrage rassemble astuces et routines pour rester zen au quotidien avec un ton ludique : tests, listes de fausses croyances, exercices, conseils pratiques et programmes de santé progressifs. Il suggère aussi de confronter les méthodes à des spécialistes et aborde alimentation, sport, relaxation et gestion du temps.
Publié en 2007 dans la collection «Les petits guides des paresseuses».
Un manuel pensé pour des lectrices qui cherchent à prendre soin d'elles sans exigence et avec humour, à partir de routines légères et de conseils pratiques.
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