par Fabi Frimerdyz · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798793739306
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«Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer» est le guide de méditation de Fabi Frimerdyz, en couverture souple (57 pages).
L'ouvrage présente une méthode pratique, soutenue par la science, pour combattre le stress par la méditation : elle soulage l'anxiété, favorise le sommeil, augmente l'énergie et améliore la concentration et la créativité. Il inclut des directives de pleine conscience et de méditation transcendantale pour intégrer l'habitude dans la routine quotidienne.
Publié par Independently published le 1er janvier 2022 en espagnol.
Pour les lecteurs de développement personnel et de bien-être qui souhaitent intégrer la méditation dans leur routine et combattre l'anxiété ou l'insomnie.
