Le lundi, c'est happy !

Synopsis de Le lundi, c'est happy !

«Le lundi, c'est happy !» est le guide bien-être de Benoît Pineau et Lucie Renaudeau, publié par Editions Jouvence en broché (287 pages, en français).

Ouvrage de bien-être qui réunit 52 chroniques brèves pour bien commencer la semaine, avec des réflexions, des exercices et des conseils pratiques organisés en douze thèmes. Il aborde des concepts comme le flow, le kaizen ou l'effet des couleurs et de la musique sur les émotions, et renvoie à un podcast complémentaire pour approfondir les propositions.

Publié le 16 août 2023, le volume s'ouvre sur une préface d'Emmanuelle Achard (Nov FM).