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L'entrenadora personal
par Neus Ayuso · ARA LLIBRES,SCCL · tapa blanda · 160 pages
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Pages: 160 pagesAuteur: Neus AyusoÉditeur: ARA LLIBRES,SCCLFormat: tapa blandaLangue: caDate de publication: 1/3/2007ISBN: ISBN 9788496201996
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Synopsis de L'entrenadora personal
L'entrenadora personal es un libro de Neus Ayuso que te guía para ponerte en forma a cualquier edad y en cualquier lugar. Ofrece consejos y ejercicios para personas que pasan mucho tiempo sentadas, ya sea conduciendo o frente al ordenador, aliviando tensiones en piernas, cervicales y espalda. Además, proporciona orientación para eliminar grasas, elegir el calzado adecuado para cada deporte, prevenir lesiones, dejar de fumar y prevenir la osteoporosis. Con este libro, cualquier momento es bueno para empezar a cuidarse.
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