Les cinq Tibétains: Secrets de jeunesse et de vitalité

Synopsis de Les cinq Tibétains: Secrets de jeunesse et de vitalité

«Les cinq Tibétains: Secrets de jeunesse et de vitalité» est le guide de santé et de bien-être de Peter Kelder, publié en livre de poche (171 pages, en français).

Le livre présente les «cinq Tibétains», une série d'exercices ancestraux qui, selon Peter Kelder, ont été transmis par des moines tibétains et fait connaître en Occident par le colonel Bradford. Il décrit chaque posture, semblable au yoga, avec des instructions détaillées pour la pratiquer en quelques minutes par jour, dans le but d'augmenter l'énergie, d'améliorer la digestion, de favoriser la perte de poids et d'apporter une sensation de rajeunissement.

Publié par Vivez Soleil en 1999, cette édition française montre sur la couverture le titre comme «Les 5 tibétains».

Pour ceux qui cherchent une routine brève d'exercices d'inspiration tibétaine qui aide à maintenir la vitalité et le bien-être général.