Meditación Práctica

Synopsis de Meditación Práctica

«Meditación Práctica» est le guide de méditation et de bien-être de David Harper et Nina Feldman, publié par Martínez Roca en couverture rigide (208 pages, en espagnol).

L'ouvrage présente une méthode pour apaiser l'esprit en trois minutes grâce à des exercices et des techniques simples, visant à réduire les tensions quotidiennes, retrouver le calme et renforcer la sensation de bien-être mental.

Il a été publié en novembre 1991 et figure dans les catégories santé et bien-être et philosophie.

Conçu pour ceux qui recherchent une pratique brève de méditation et des techniques de relaxation à appliquer au quotidien.