par Erick Cort · Fapa · tapa blanda · ISBN 9788497334112
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«Meditación. Técnicas de relajación y autocontrol» est le guide pratique de méditation d'Erick Cort, publié par Fapa en couverture souple (64 pages, en espagnol).
Un guide pratique qui présente des techniques de relaxation et de maîtrise de soi pour intégrer la méditation dans la vie quotidienne. Il propose un chemin vers le calme mental et l'équilibre personnel, aide à gérer le stress et rappelle l'importance de préserver la tranquillité intérieure face au rythme du monde extérieur.
Il s'inscrit dans les catégories santé et bien-être et philosophie ; l'édition, publiée en 2005 par Fapa Ediciones, comprend des illustrations.
Adapté à ceux qui débutent dans la méditation et aux pratiquants expérimentés qui souhaitent renforcer leur routine avec des techniques de relaxation et de maîtrise de soi.
