par Annie Clarke · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780008191108
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«Mind Body Bowl» est le guide de bien-être et de cuisine naturelle d'Annie Clarke, publié par Thorsons en broché (288 pages, en anglais).
Annie Clarke, créatrice du blog Mind Body Bowl, propose trois piliers : calmer l'esprit avec la respiration, la méditation et le yoga ; trouver l'exercice adapté à chaque corps ; et manger avec des recettes végétales simples pour réduire l'inflammation. La moitié du livre est composée de recettes, l'autre moitié de conseils de bien-être pour que chaque lecteur trouve son propre équilibre.
Publié le 9 février 2017. L'auteure est professeure de yoga et a créé le blog et la marque Mind Body Bowl après une période de maladie et de faible énergie.
Pour les lecteurs intéressés par le bien-être holistique, la cuisine végétale et le yoga qui cherchent un livre de référence pratique.
Tapa blanda
