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Seconde vie
Mindfulness Meditacion para gente de alto rendimiento
par Ulyses Villanueva Tomas · · tapa blanda · 216 pages
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Pages: 216 pagesAuteur: Ulyses Villanueva TomasÉditeur: Éditeur à confirmerFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 1/3/2014ISBN: ISBN 9788494235801
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Synopsis de Mindfulness Meditacion para gente de alto rendimiento
Este libro ofrece una guía práctica para integrar la meditación mindfulness en la vida de personas con alto rendimiento. Ulyses Villanueva Tomas presenta técnicas y ejercicios diseñados para reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar general. Con un enfoque en el crecimiento personal, esta edición en tapa blanda proporciona herramientas accesibles para cultivar la atención plena en el día a día.
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