Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes

Synopsis de Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes

«Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes» est le guide de nutrition sportive de Juliette Benedicto, publié par Editions Jouvence.

Guide de nutrition sportive qui explique comment équilibrer l'assiette et répartir les repas selon l'exercice, avec des repères pour avant, pendant et après l'effort. Il inclut 67 recettes : petits-déjeuners, entrées, plats principaux et desserts pensés pour accompagner l'entraînement et favoriser la performance.

L'édition en broché compte 125 pages, est écrite en français et appartient à la collection «Bien dans mon assiette». Elle a été publiée le 26 mars 2019.

Pour les sportifs et les amateurs de cuisine saine qui cherchent une alimentation pratique compatible avec l'exercice.