par Felipe Calderón · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466214650
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«Musculación» est le manuel pratique de musculation de Felipe Calderón, publié par Libsa en broché (192 pages, en espagnol).
Guide pratique de force avec quatre niveaux, du débutant au professionnel, pour les sportifs qui veulent performer davantage, les personnes qui cherchent une silhouette plus ferme ou celles qui ont besoin de libérer du stress. Explique les notions d'anatomie, les échauffements, les étirements, les exercices avec poids libres et appareils de difficulté variable, et des conseils pour une exécution correcte.
Appartient à la collection En Forma (n° 7) de Libsa ; deuxième édition.
Recommandé pour ceux qui débutent en salle de sport et cherchent une routine progressive avec des exercices expliqués et illustrés.
