No engordes más

Synopsis de No engordes más

«No engordes más» est le guide santé et nutrition du docteur J. Sagrera Ferrándiz, publié par Ediciones Serres en couverture souple (142 pages, en espagnol).

L'auteur présente une méthode pour maigrir fondée sur la rééducation des habitudes alimentaires et un changement de mode de vie. L'ouvrage explique comment adopter une alimentation plus saine, suivre des conseils pratiques pour mieux manger et maintenir les résultats à long terme.

Publiée en 2017, l'édition comprend des illustrations en couleur et le sous-titre de couverture «El método para adelgazar de verdad».

Pour les lecteurs qui cherchent à perdre du poids et à améliorer leurs habitudes alimentaires grâce à un guide pratique de santé et de bien-être.