Salud y Bienestar
Programa básico de yoga
par Gena Kenny · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479027957
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Détails du produit
Auteur: Gena Kenny
ISBN: 9788479027957
Éditeur: Tutor
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 01/02/2010
Pages: 64 pages
Dimensions: 2.1 x 2 x 3 cm
Poids: 598 g
Synopsis de Programa básico de yoga
«Programa básico de yoga» est le guide pratique d'initiation au yoga de Gena Kenny, publié par Tutor en couverture rigide (64 pages, en espagnol).
Gena Kenny, forte de plus de dix-huit ans d'expérience dans le secteur de la santé et du fitness, présente les fondamentaux du hatha yoga : postures, respiration, relaxation et méditation. Il comprend quatre miniséries d'exercices adaptables à chaque style de vie et un DVD de soixante minutes qui guide la pratique des postures et détaille leurs bienfaits.
Première édition publiée le 1er février 2010 dans la collection En Forma des Éditions Tutor.
Ce guide est destiné aux débutants qui souhaitent pratiquer le yoga à la maison avec le soutien visuel du DVD.
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