par Ava Fairweather · Ava Fairweather · tapa blanda · ISBN 9798349234613
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«Quitting's Quintessential Quotient» est le guide de développement personnel d'Ava Fairweather, autoédité en livre de poche (60 pages, en anglais).
L'ouvrage aborde le processus d'arrêt du tabac sous l'angle de la gestion du stress et de la maîtrise de soi. Il propose des stratégies pour résister aux envies de nicotine et faire face aux défis physiques et psychologiques du sevrage, dans le but d'atteindre une abstinence durable et d'améliorer le bien-être général.
Publié le 24 mars 2025 ; sous-titre original : «Achieving lasting cessation through proven techniques for conquering nicotine cravings».
Pour les lecteurs qui veulent arrêter le tabac et recherchent une lecture courte de développement personnel axée sur la maîtrise de soi et le soulagement du stress.
