Relax! O modo mais rápido de renovar as suas energias
par Susanne Faust, Carolin Lockstein · Everest Editora · tapa blanda · ISBN 9789895013746
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Détails du produit
Auteur: Susanne Faust, Carolin Lockstein
ISBN: 9789895013746
Éditeur: Everest Editora
Langue: Portugais
Format: tapa blanda
Date de publication: 10/11/2010
Pages: 168 pages
Dimensions: 1 x 24 x 23 cm
Poids: 757 g
Synopsis de Relax! O modo mais rápido de renovar as suas energias
«Relax! O modo mais rápido de renovar as suas energias» est le livre de bien-être de Susanne Faust et Carolin Lockstein, en couverture souple.
Il recueille des situations courantes qui énervent et épuisent, et offre des conseils pratiques pour retrouver le calme. Il propose des routines brèves de cinq minutes pour rétablir l'équilibre, des séances plus intensives d'une demi-heure et des programmes de week-end, dans le but de combattre le stress et de renouveler les énergies.
Il compte 168 pages, est en portugais et a été publié en 2010 par Everest Editora; il appartient à la collection Bem-Estar et, selon la couverture, comprend une préface de Jaydy Michel.
Un livre pour ceux qui cherchent des techniques de relaxation simples et adaptables à différents temps, sans connaissances préalables.
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