Saber Emagrecer
par Isabel do Carmo · Dom Quixote · tapa blanda · ISBN 9789722022255
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Détails du produit
Auteur: Isabel do Carmo
ISBN: 9789722022255
Éditeur: Dom Quixote
Langue: Portugais
Format: tapa blanda
Date de publication: 2002
Pages: 226 pages
Dimensions: 23.2 x 16 x 1.4 cm
Poids: 400 g
Synopsis de Saber Emagrecer
«Saber Emagrecer» est le guide pratique pour perdre du poids en santé d'Isabel do Carmo, publié par Dom Quixote en broché (226 pages, en portugais).
Le livre explique comment évaluer l'excès de poids, le tour de taille et la faim réelle, et propose 12 étapes pour maigrir en santé : règles alimentaires sans radicalisme, repères psychologiques pour démonter les excuses, tableaux de calories, exercices d'entretien et critères pour recourir aux médicaments ou à la chirurgie seulement si nécessaire.
Le titre complet sur la couverture est «Saber Emagrecer: 12 passos para perder peso com saúde». L'ouvrage a été publié en 2002.
Pour ceux qui cherchent à perdre du poids sans régimes extrêmes et préfèrent une approche pratique fondée sur l'alimentation, l'exercice et les options médicales.
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