Salvando vidas

Synopsis de Salvando vidas

«Salvando vidas: Cambia tus hábitos, cambia tu vida» est le manuel de santé de José Fernández, publié par C.A. Press en livre de poche (224 pages).

L'entraîneur et nutritionniste des stars José Fernández expose sa méthode pour lutter contre le surpoids et atteindre une vie plus saine. L'ouvrage comprend des conseils nutritionnels, une routine alimentaire saine et des plans d'entraînement différenciés pour les hommes et les femmes, dans le but de créer des habitudes durables et de maintenir un poids stable.

L'ouvrage a été publié en 2013 et est catalogué comme non-fiction en espagnol, dans les sections santé, fitness et nutrition.

Destiné aux lecteurs qui recherchent un plan pratique d'alimentation et d'exercice pour perdre du poids.