Scandinavian Belly Fat Program

Synopsis de Scandinavian Belly Fat Program

«The Scandinavian Belly Fat Program» est le guide santé de Berit Nordstrand, publié par Murdoch Books en livre de poche (280 pages, en anglais).

Programme de 12 semaines avec plus de 65 recettes pour réduire la graisse abdominale, accélérer la combustion des graisses et augmenter la masse musculaire. Il comprend des objectifs à court terme, des conseils pour changer progressivement ses habitudes et des recommandations sur des aliments comme les légumes, le poisson, les légumineuses, le thé vert et le chocolat noir. Parmi les recettes hebdomadaires figurent la salade de maquereau fumé et celle de petits pois aux crevettes et noix de cajou.

Le sous-titre du livre est «12 weeks to get healthy, boost your energy and lose weight». Il a été publié le 3 avril 2018.

Pour les lecteurs souhaitant perdre du poids et améliorer leurs habitudes alimentaires grâce à un plan structuré avec des recettes.