Secretos de la gente sana

Synopsis de Secretos de la gente sana

«Secretos de la gente sana» est le guide santé et nutrition de Julio Basulto et María José Mateo (Debolsillo, broché, 240 pages, espagnol).

Le livre part d'une idée : la plupart d'entre nous naissons en bonne santé, et la santé ne se réduit ni à l'esthétique ni à ce qui vient de la pharmacie. Sur une base scientifique et nutritionnelle, il propose cinq étapes pour préserver et améliorer le bien-être par des habitudes quotidiennes, en évitant ce qui est nocif et sans régimes stricts ni médicaments.

Il appartient à la collection Clave de Debolsillo et correspond à la troisième édition, publiée le 2 février 2012.

Pour les lecteurs intéressés par la santé, la nutrition et le bien-être qui souhaitent intégrer des changements pratiques dans leur quotidien.