par Joseph J. Luciani · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780471387374
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«Self-Coaching: How to Heal Anxiety and Depression» est le guide de développement personnel de Joseph J. Luciani, publié par Wiley en livre de poche (272 pages, en anglais).
Programme pratique pour faire face à l'anxiété et à la dépression grâce au self-talk ou dialogue interne. Luciani explique comment changer les schémas de pensée négatifs et reprendre le contrôle de sa propre vie, en atteignant une attitude plus équilibrée à la maison, au travail et dans les relations personnelles.
Première édition, publiée en avril 2001. Le livre s'inscrit dans le développement personnel et la psychologie, avec une approche axée sur la santé mentale.
Indiqué pour ceux qui souhaitent aborder par eux-mêmes l'anxiété et la dépression avec une approche pratique.
